いたたｔ

寝違えて、首から肩甲骨にかけてダメージが…！
前日から、久々にむち打ちのところが痛くなりだしての、寝違え…。
朝起きた時に、やたらやばいポーズで寝ていたので、起きた瞬間から痛かったorz
すんごく背中丸めてた…。なぜそのまま体勢キープだったのか。

もう痛くて、実は肩甲骨突き出てるんじゃ…？と思うくらいｗ

でも、寝違えは急性の炎症だから冷やすべしと見かけたんですが、部位的には前日からむち打ちの症状ではじめだったから、慢性の炎症も併発してるんと思うんですよね。慢性は温めるじゃん。
どっちだよ！という、ね！
多分、寝違えのダメージのがでかいから冷やすのかな？1日放置してたけれど、冷感湿布貼った方が治りが早いぞ！

首の左右の動きは改善したけれど、上下運動がまだぎこちない。これで何が困るかというと、うがいがしんどい…。腰から曲げてもバランスが…！